どさんこ娘の喜怒哀楽記

夢見てる 30歳までに いい女 どさんこ娘の 喜怒哀楽記。

2020-09-14から1日間の記事一覧

"日中の一生懸命な頑張り" が "適度で良質な睡眠" の確保につながるという話。

日中の頑張り度合いが睡眠の質を変えている。 私はそんな気がしてなりません。 体をたくさん動かした日や、頭をたくさん使って勉強した日、慣れない作業をこなした日。 皆さんも日中に色々と頑張ることがあると思いますが、自分のキャパシティギリギリを攻め…